Le Judo :
Art martial réputé et sport de combat médiatisé, le judo ne se présente plus! Il permet de canaliser la force et le poids de l’adversaire par la technique et l’équilibre.

Le Jujitsu :
Art martial de plus en plus connu en France. Ancêtre du judo et de la plupart des arts martiaux, le jujitsu permet de se défendre et de maîtriser un adversaire.

Le Taïso :
Avec une grande variété d’exercices physiques (renforcement musculaire, abdo-fessiers, travail respiratoire, assouplissement…), c’est le dynamisme et la forme retrouvés!